Здоровье
Доктор Чжоу Ичуань рассказал о связи витамина B12 и психологического здоровья
Фото: pixabay.com
Чаще психологическим болезням подвержены вегетарианцы. Именно они получают меньше витамина B12. Об этом сообщает «ПолитЭксперт».
Витамин B12 содержится во многих животных продукциях. Если его достаточно не принимать, может возникнуть депрессия и тревожное расстройство. К такому выводу пришёл доктор Чжоу Ичуань. Он рассказал, что вегетарианцы больше всего подвержены данным заболеваниям.
Витамин B12 укрепляет нервную систему человека. Большое количество этого витамина содержится в яйцах, мясе, молочных продуктах и соевых бобах.
Издание Express заявляет, что малое количество витамина способствует частичной потере памяти. Это подтверждают исследования американских учёных.
